池川明先生のクリニックでの出産体験
池川先生は、出産スタイルとして一番良いのは、実は自宅でお母さんと一緒に、もちろんお父さんも居ていただいてよいのですが、家庭の中で産むこと、と提唱してらっしゃいます。 その次は助産院がいいのかな、と。 …
カテゴリー: 妊娠・出産
妊娠・出産に関する動画です
ワンオペ育児が無理な理由
今の日本の社会は、核家族で、家の中にお父さんとお母さんと子供、という単位が当たり前です。 戦前まで、家の中には大人がたくさんいました。お父さんお母さんだけではなくて、おじいちゃんおばあちゃん、おじさん…
温故知新の子育てとは？
戦後、高度経済成長期を機に、家でお母さんがたった一人で育児をする、ということが、日本の国では当たり前になってしまいました。 おそらくそのあたりの時代をきっかけに、昔から培われてきた育児に関しての情報の…
育児書とはちょっと違う、妊娠・出産におすすめの本
私自身は、育児書と言われるもの、あの辞書のようなものを開いたことが実はありませんでした。 その前後にいろいろ聞いて、調べて、人からアドバイスを受けたこと、教わったことを総合的に実践したためです。 そん…
授乳中、張って辛い時の対処法
まずは、体を冷やすような食べ物を何か食べていないかな、ということをちょっと検証していただきたいなと思います。 例えば乳製品やお砂糖は、結構体を冷やすと思います。 あと果物です。種類によってはそうでない…
授乳中にNGな食べ物
お砂糖は、体を冷やすとよく言われますが、授乳中は極力避けた方がいいと思っています。 自分自身、お砂糖の物を摂った後は、摂取量が多いほどおっぱいがバリバリ張ってたまらなかった記憶があります。 お寿司は、…
妊娠中にNGな食べ物
妊娠中は、食べるものに限らず体を温めることが大事なので、体を冷やす食べ物はできるだけ避けた方がいいかな、と思います。 もちろんアイスクリームとか、かき氷、氷水、なんていう冷たい食べ物も冷やすものですが…
抱っこを嫌がる赤ちゃんの接し方
抱っこだけで嫌がっちゃう、とそういう赤ちゃんだと、もしかしたら普段の抱っこにご不満があるのかもしれないですね。 赤ちゃんって長い間、お母さんのおなかの中で丸くなって過ごしていたので、急に布団の上に乗せ…
ちょっと待って！産後のスマホ
産後のお母さんにとって、スマートフォンなどのブルーライトというのは、あまりよろしくないのです。 目にすごく強い刺激を与えてしまうので、最低限三ヶ月はいろんな周りのやりとりとか、テレビなどは我慢して欲し…
授乳中の乳製品がNGな理由
おそらくですけれど、乳製品は、結構体を冷やしてしまうんじゃないかなあ、という気がしています。 私自身、ほんの少しだったんですけど、チーズ入りの洋菓子を食べた時に、バリバリに張ってしまって、非常に苦しい…
妊娠中にジャンクフードが食べたくなる理由
自分が思ってもないものをやたら食べたくなる、という妊娠期の特徴的な現象は、概ね赤ちゃんの興味の対象らしいです。 赤ちゃんも地球に肉体を持ってやってくるにあたって、食べ物の味を味わうというのも初めての体…
母乳が思うように出ない時は・・・
まずはお母さんが元気じゃないのかなー、というのが実体験を踏まえての感覚です。 出産ってものすごく体力を消耗するので、消耗した体をどうやって元気づけるか、については、しっかりと対策が必要です。 元気をつ…
お腹の赤ちゃんとお話してみる
妊娠すると、一般的には、まず自分がいて、付属的に赤ちゃんがいる、というふうに考えがちなのですが、お母さんである私と一緒にいる赤ちゃんが、お互い人格を持って対等に付き合っているんだよ、という考え方に切り…
おっぱいが出ない！を防ぐために準備できること
私自身も結構、最初は苦労しました。 1月半ぐらいの期間だったと思います。 出産は、そこがゴールではなく、そこから後、赤ちゃんと生活できるような、普通よりもっと大変な生活に耐えられるような体力、というの…
つわりが辛い時の考え方
つわりって、ひとつの面は赤ちゃんの好みを伝えている、赤ちゃんが自分の好みなり、自分の欲しいもの欲しくないものを伝えてる、という風に考えるのがいいかな、と思っています。 私自身、辛くて大変だったというの…
昔の女性は生理の時、どうしていたの？
身近にはいないのですが、昔の女性は月経血というものを、普段のときはグッと我慢して、トイレに行った時に出していたそうです。 ちょっと聞くとびっくりするのですが、自分でも思い出してみると、私自身が下着を色…
高齢初産される方に、知っておいて欲しいこと
高齢出産というのは、１に体力、２に体力、３、４がなくて、５に体力、と言っても過言ではありません。 体力作りを、何よりも大事に考えていただきたいと思います。 決して出産がゴールではなくて、その後の育児と…
高齢初産のリスクや苦労したこと
私自身、４３で出産しました。 しかも人一倍、体力がなく、子供の頃から習慣としての運動、つまり体力作りはしたことがなくて、弱っちいこどもでした。 思春期、中学生の頃もしょっちゅう貧血で倒れてるような生徒…
妊娠できる体づくりとは？
着物を着る、ということは、おそらく遠回りのようで近道です。 着物というもの自体、全て紐で締めるので、ゴムによる締め付けがないんですね。 ゴムというものは、実は無意識にかなり体を締め付けるもので、体を結…
産後うつにならないためには
どうしても一人でやらなきゃ、取り組まなきゃいけない、っていう状況だと難しいですよね、大変だなーって思います。 鬱って、どうしても一人っきりになることで、起こってしまうと思うんですけど、まずは一番身近な…