妊娠中は、食べるものに限らず体を温めることが大事なので、体を冷やす食べ物はできるだけ避けた方がいいかな、と思います。
もちろんアイスクリームとか、かき氷、氷水、なんていう冷たい食べ物も冷やすものですが、他にも乳製品や果物も、体を冷やすものが多いので気をつけたいです。
果物の中でも、バナナは、南の島の食べ物なで、暑いところで過ごす人の体のほてりを冷ますものと言われていて、結構冷やすと思います。
豆乳も結構体を冷やすので、乳製品がダメだから豆乳入りのバナナスムージーにしましょう、というようにやってしまいがちですが、やめたほうがいいかな、と思います。自身の体験で、まさにバナナと豆乳の入った飲み物でブルブル震えてしまったことがあります。
体が冷える食べ物、という情報を集めると同様に出てくると思うので、色々検索して調べてみていただきたいな、と思います。
