母乳が思うように出ない時は・・・

母と子

まずはお母さんが元気じゃないのかなー、というのが実体験を踏まえての感覚です。

出産ってものすごく体力を消耗するので、消耗した体をどうやって元気づけるか、については、しっかりと対策が必要です。

元気をつけるような食べ物だったり、飲み物だったり、施術だったり、いろいろあります。私の個人的な体験で言うと、このお茶元気になるから、と言われて飲んでみたら、かなり短期に解消した、つまり、出が良くなった、ということはあります。その時の私には合うものだったようです。

それから強いストレスにさらされていることも、やはり出ない原因になったりするので、環境改善できることがあれば試してみたいですね。

食べるものについて、お砂糖や乳製品は、かなりおっぱいを出すのに障壁になってしまう感覚があります。もし習慣的に摂取しているようであれば、取り除いてみる、ということも試す価値があると思います。

それに限らず何か良くないものを食べている、と言うことは十分あり得るので、ご自身の食生活を見直していただけたらな、と思います。

私は40代で遅い結婚をして、出産をしました。40代になるまで、あくまで出産とか育児、なんていうのは他人ごとで、私には関係のない世界と、ずっと思っていました。しかし、胎内記憶教育講座の受講中に、出産や育児っていうのは「幸せになることなんだよ」と教わりました。この学びをより多くの人に伝えたくて、講座を行っています。→続きを読む