つわりって、ひとつの面は赤ちゃんの好みを伝えている、赤ちゃんが自分の好みなり、自分の欲しいもの欲しくないものを伝えてる、という風に考えるのがいいかな、と思っています。
私自身、辛くて大変だったというのはなかったんですけれど、1度2度、口に入れたものが、一旦は飲み込んで落ち着いたと思ったら、しばらくしたら上がってきちゃった、ってことがありまして。
あ、これは今のこの状態で、その食べ物、飲み物は欲しくなかったのね、っていう判断ができたので、同じものは摂らないことにしました。
どうしても辛い、何かしらの症状があるという方は、やはりよほどのメッセージを赤ちゃんが伝えてるのじゃないかと思います。
食生活を見直して、というのもあるかもしれないし、生活習慣も関係するかもしれません。
もっとよく寝て、とか、ちょっとパソコン作業はそこまでにして、とかですね。
いろんな情報を、おそらく発してると思うので、そこは気持ちを切り替えて、赤ちゃんと話し合う、赤ちゃんを尊重するということを試みてほしいな、と思います。
