妊娠前の半年間は、良質な鉄分を取ることが実は大事です。
それは生まれてくる子供の上顎の発達、すなわち歯並びに影響するので。下顎は後から多少、調整できる期間があったとしても、上の顎は早い段階で固まってしまうらしいので、鉄分は大事です。
それから妊娠してからも含めてですけど、やはりお食事の内容で体を良くしていくということはとっても大事です。
ただ妊娠してしまうと、残りの時間というのはどうしても限られて、それまで悪いものを蓄積した体をより早く改善する、という意味で、個人的には信頼できるサプリメントを活用しました。
それから産後ですが、こここそ大事に考えて頂きたくて、体力の消耗が信じられないレベルなので、本当に早めにお手当してほしいと思います。
私自身、やっと自分のことに時間をかけられるようになったのが、結構あとのことでした。子供が二歳なってからぐらいだったので、本当にもっと早くやっておけば、という反省があります。
個人的にはその類の紹介制の場所で、今もってお世話になっていますが、そういった情報をしっかり持っておいて、いざとなったら動きが取れるように体制を整えておく。体制を整えるための手段を知っておく、そんなことも必要かなと思います。
しっかりと体を作って、ちゃんとケアをして、高齢出産に元気よく臨んで欲しいと思います。
